Yoga e Ritiri in Prague

Se stai soggiornando a Praga per più di un giorno o due, inserire un po' di yoga o un ritiro tranquillo può essere un vero cambiamento. La scena dello yoga della città non riguarda solo le classi occasionali; ha un'atmosfera che si sente genuina e rilassata, non eccessivamente appariscente. Luoghi come Yoga Movement a Vinohrady hanno un'atmosfera accogliente con i loro studi pieni di luce e insegnanti amichevoli che spesso condividono piccoli consigli sulla mindfulness. E se sei in giro durante i mesi più freddi, alcuni studi offrono sessioni intime a candela che sono perfette dopo una lunga giornata di esplorazione.

Per qualcosa di un po' diverso, dai un'occhiata a uno dei ritiri del fine settimana nei dintorni; sono stato in quelli appena fuori Praga dove il ritmo rallenta istantaneamente, e le mattine spesso iniziano con una meditazione tranquilla vicino alla foresta. Suggerimento utile: prenota il tuo posto in anticipo perché i posti si riempiono più velocemente di quanto pensi, specialmente in primavera o in autunno quando il clima è proprio giusto per le sessioni all'aperto. E se vuoi davvero mescolare lo yoga con un elemento locale, prova una lezione in uno dei centri comunitari di Žižkov. È un po' ruvido attorno ai bordi ma autenticamente affascinante, inoltre potresti incontrare alcuni locali o espatriati che vivono quel lifestyle di benessere tutto l'anno.